夏日炎炎,热气来势汹汹。
唯有水是夏天里最亲密的伙伴。
听逐波强音,享自在天地。
北京深潜稻香湖中心为孩子们准备了一场清凉、丰富的暑期活动。
01.赛艇暑期入门营
赛艇是一项全身运动的竞技体育项目,也是唯一一项背向前、面向尾的竞技体育运动。作为 “背向运动”(脸朝后方)只有相信队友才能赢得胜利,这会建立起孩子们的集体荣誉感。让孩子们从小就学会团队配合观念,养成互相帮助的习惯,建立队友之情,提升个人及团队整体素质,培养领导力。
深潜青少年特训营致力于给孩子创造一个不一样的童年回忆,让孩子放下手机走向自然,丰富孩子的童年生活。
课程将采用Learn2Row课程体系,牛津大学赛艇俱乐部教练团队设计课程。包括陆上教学、水上赛艇以及赛艇历史与文化的讲解,理论与实践相结合,让学员全面了解赛艇运动文化内涵。
赛艇的优点
强身健体:提高有氧耐力和心肺功能;加强肌肉耐力;对身体塑形、增肌、减脂功效非常好。
锻炼意志:提高意志力;能有效锻炼抗压性+心理素质;促进团队成员合作精神,也能体现队友之间背靠背的信任。
未来发展:赛艇运动早已成为世界名校间的一种无国界的交流语言,赛艇文化也成为各名校的重要精神图腾之一。
课程费用
1 |
课程费用:5500/人/ 10次; |
2 |
上课地点:稻香湖景酒店北京深潜稻香湖中心艇库位置; |
3 |
培训对象:8-18岁学生,身高1.35米以上。无重大疾病、先天性疾病者,能接受一定的运动训练; |
4 |
报名电话:58718888转预订部。 |
报名须知
1 |
每十天为一个班次,一期一班6名同学,先到先得; |
2 |
课程共计10次,如有旷课可提前一天联系教练补课事宜,每人限三次,课程结束后一个月内有效; |
3 |
报名成功以缴费为准,报名成功不再退款; |
4 |
开班时间如有变动,教练会提前以电话短信或微信进行通知; |
5 |
如遇天气等不可抗因素,课程安排将进行适当调整。 |
02.桨板、皮划艇技能证书短期营
桨
板
● ●
桨板起源于美国夏威夷的桨板运动,近年来热度提升飞快,各种节目及平台都有它的身影,是一项非常“出片儿”的水上运动,也是名副其实的水上潮玩。
在这里我们将从基础开始,让孩子了解桨板,逐步熟悉掌握板上划行的各种技术动作,在水上炫技耍酷,行去自如,成为别人眼中的乘风破浪弄潮儿。
皮
划
艇
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现代皮划艇运动已经有100多年历史,它被认为是最考验一个人意志力、胆量、力量的运动。练习皮划艇,如何出发、畅划、前进及后退都是对一个人综合能力极大的考验。在宁静的湖面上,或在湍急的激流中,或在波涛汹涌的海洋里,又或在激烈竞技的奥运赛场都有皮划艇的身影。
桨板、皮划艇运动的特点
1 |
加强核心力量,加强心肺功能,提高身体协同性、柔韧性和平衡力; |
2 |
改善大脑专注度,提高自控能力; |
3 |
释放压力,舒缓心情,亲近自然的运动方式; |
4 |
培养水上安全意识,增加水域急救自救常识,受益终身; |
5 |
健康、积极的生活方式,良性社交,拓展志同道合的朋友圈; |
6 |
潮流技能,拓展国际视野,获得国内外比赛、学习的机会。 |
分项课程及费用
1 |
美国ACA桨板一级技能2980元(3人开班,教练学员比例1:5); |
2 |
美国ACA皮划艇一级技能2980元(3人开班,教练学员比例1:5),通过该级别认证考试合格后,可获发美国ACA相应分项等级证书; |
3 |
国家级桨板一级技能2380元(3人开班,教练学员比例1:5),通过该级别认证考试合格后,可获发国家体育总局相应分项等级证书; |
4 |
只有注册ACA美国皮划艇协会会员才可取得ACA相关认证证书,会员注册费为25美元,不包含在费用中。 |
报名须知
1 |
上课时间:两天; |
2 |
上课地点:稻香湖景酒店北京深潜稻香湖中心艇库位置; |
3 |
培训对象:6-18岁学生,身高1.2米以上。无重大疾病、先天性疾病者,能接受一定的运动训练; |
4 |
报名电话:58718888转预订部; |
5 |
课程共计2天,上下午共四个时段。如有旷课可提前一天联系教练补课事宜,课程结束后一个月内有效; |
6 |
报名成功以缴费为准,报名成功不再退款; |
7 |
开班时间如有变动,教练会提前以电话短信或微信进行通知; |
8 |
如遇天气等不可抗因素,课程安排将进行适当调整。 |
番外篇:ACA(美国皮划艇协会)全称American Canoe Association。成立于1880年,是世界上成立最早、历史最悠久、最具权威的水上运动机构之一,包括皮划艇、独木舟、桨板、筏子、水上救援等部门,负责美国所有皮划艇项目。ACA的技能培训和证书被公认为业界的“黄金标准”,在全球水上运动发展中起着至关重要的作用。